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"오늘은 회식이니까 그냥 먹자!"그렇게 다이어트는 다시 내일부터… 누구나 공감할 이 상황, 피할 수 없다면 전략적으로 회식에 임하는 법을 알아야 합니다.사실 회식이 문제라기보다,회식 메뉴와 순서, 음주 방식이 살찌는 주범입니다.조금만 신경 써도, 회식 자리가 **다이어트에 큰 방해 없이 넘어갈 수 있습니다.** 🚫 회식이 살로 가는 진짜 이유는?원인설명폭식 유도공복 회식 → 첫 접시에서 과도 섭취튀김 + 전 + 고열량 안주기름, 전분, 소스가 합쳐져 지방 축적 ↑공깃밥/국물 추가“식사는 따로” → 이중 섭취로 열량 폭발음주알코올 대사 → 지방 연소 일시 정지이 모든 문제를 피하려면 한 가지만 기억하세요.바로 “순서와 선택”입니다.🧠 회식 전 체크해야 할 3가지✅ 당일 점심 굶지 말고, 단백질 섭취하기..